แคลเซียมแอลทรีโอเนต คือหนึ่งในรูปแบบของแคลเซียมที่นิยมใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยบำรุงกระดูกและเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย โดยทั่วไปแล้วแคลเซียมถือเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะสำหรับกระดูกและฟัน เนื่องจากกระดูกและฟันส่วนใหญ่ประกอบด้วยแคลเซียม การได้รับแคลเซียมแอลทรีโอเนตในปริมาณที่เพียงพอจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนหรือการสูญเสียมวลกระดูก แคลเซียมมีหลายรูปแบบ

ที่สามารถนำมาทานเสริมได้ เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมซิเตรต และแคลเซียมแอลทรีโอเนต ซึ่งแต่ละชนิดมีลักษณะการดูดซึมและการใช้งานที่แตกต่างกันไป แคลเซียมแอลทรีโอเนตนั้นถูกพัฒนาขึ้นเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น เนื่องจากในรูปแบบนี้แคลเซียมจะถูกเชื่อมโยงกับสารแอลทรีโอเนต (L-Threonate) ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินซี ทำให้สามารถผ่านเข้าไปในร่างกายและเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้น

แคลเซียมแอลทรีโอเนตเป็นแหล่งแคลเซียมที่มีประสิทธิภาพและมีงานวิจัยรองรับ

หลายงานวิจัยระบุว่าการทานแคลเซียมแอลทรีโอเนตสามารถเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีแนวโน้มเสี่ยงต่อการเกิดภาวะกระดูกพรุนหรือกระดูกหัก นอกจากนี้ยังมีผลต่อการสนับสนุนสุขภาพของสมอง เพราะสารแอลทรีโอเนตมีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างและปกป้องเซลล์ประสาท ซึ่งอาจช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นและชะลอการเสื่อมสภาพของความจำในบางกรณี จึงทำให้แคลเซียมแอลทรีโอเนตกลายเป็นแคลเซียมรูปแบบหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องการเสริมกระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์หลักของแคลเซียมแอลทรีโอเนตคือการช่วยบำรุงกระดูกและฟัน โดยการเสริมสร้างความแข็งแรงและความหนาแน่นของมวลกระดูก การทานแคลเซียมในรูปแบบนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุนและการเกิดกระดูกหัก ซึ่งถือเป็นปัญหาสำคัญในผู้สูงอายุ นอกจากนี้แคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการทำงานของกล้ามเนื้อ การส่งสัญญาณของระบบประสาท และการแข็งตัวของเลือด การขาดแคลเซียมอาจทำให้เกิดอาการชาตามปลายมือปลายเท้า กล้ามเนื้อกระตุก หรือแม้กระทั่งปัญหาการทำงานของหัวใจ การทานแคลเซียมแอลทรีโอเนต

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือโรคประจำตัวบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

จึงช่วยเติมเต็มปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการ ทำให้การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เป็นไปอย่างปกติและมีประสิทธิภาพหลายคนอาจสงสัยว่าแคลเซียมแอลทรีโอเนตดีจริงหรือไม่ ความจริงคือผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับการใช้งานและการดูดซึมของแต่ละบุคคล แต่จากการศึกษา พบว่ารูปแบบแคลเซียมนี้มีความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าแคลเซียมบางชนิด อีกทั้งยังสามารถเข้าสู่สมองได้ ทำให้มีประโยชน์ทั้งต่อกระดูกและสุขภาพสมอง อย่างไรก็ตาม การทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ร่างกายยังต้องการสารอาหารอื่นร่วมด้วย เช่น วิตามินดี ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้น และการออกกำลังกายแบบมีแรงต้านก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยกระตุ้นความแข็งแรงของกระดูกสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียมเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนหรือเสริมสร้างกระดูก แคลเซียมแอลทรีโอเนต ยี่ห้อไหนดีถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เนื่องจากดูดซึมได้ง่ายและมีงานวิจัยรองรับถึงความสามารถในการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก การทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมร่วมกับอาหารที่มีวิตามินดีสูง